こんにちは。
最近、久々に体重計に乗ったMaruです。
日頃の運動不足が数字に表れていました（’A｀）
月曜日から…まだ３日しかたっていませんが。笑。
食生活を改善中です！！
1.間食をしない。
2.朝・昼しっかりと食べて、夜は炭水化物を少なめにする。
この２つと、
寝た姿勢で脚を上げ開閉の繰り返し運動を家でしています⊂（＾ω＾）⊃
これが意外と、テレビを見ながらや音楽を聴きながらだと続けてできますよ！！
目標は1ヵ月で３キロ！！！！！！！！
来月、体重計に乗るのが楽しみです★
毎回、雑談ばかりでよろしいのか不安ですが…（¨Д¨)
物件情報は３人へにお任せして、私はこんな感じに書いていきたいと思いますので
お暇な時にでもご覧ください♪
それでは、この辺でー
Maru.
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